Воскресенье, 20 Янв 2019, 06:35
Приветствую Вас Гость | RSS

Дневник Наташи



17:05
Решила похудеть
Не скажу, что я толстушка, кто меня знает, прекрасно представляет, что практически все отлично. Но употребление ОК сказывается на теле, вот лишние 4 кг, буквально за 2 месяца - это как говорится начало, дальше ведь хуже будет.

И если ничего не предпринять, то разнесет как бегемота, хотя бы потому что моя мама пухлая, а я не хочу этого. Мне нравится быть худой тростинкой, со стройной талией, а не огромным пузом как у беременной. В конце концов я хочу любить себя больше и не с жировыми складочками. Не потому что хочу быть лучше, а потому что лишний вес вредит моему здоровью.

В погоней за совершенством и прочитав все разумные статьи сделала вывод, чтоб похудеть, надо:
- правильно питаться,
- заниматься спортом,
- массаж в проблемных зонах.

Если 2 и 3 понятно, то вот с питанием особая проблема. Диета (ограничение продуктов) мне не подходит. Поэтому чтоб похудеть надо просто есть низкокалорийную пищу. Ведь только калории помогают накапливать жир и если их снизить, то вес медленно и верно начнет снижаться.

Чтоб всегда следить за калориями продуктов лучше под рукой всегда держать счетчик калорий, который можно установить на компьютер или скачать счетчик калорий для телефона, чтоб в любом месте вы знала какие продукты вы едите.

Добавить в закладки
Категория: Красота | Просмотров: 285 | Добавил: Наташа | Теги: похудание, диета | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Об авторе

Дневник Наташи

Всем привет!
Меня зовут Наташа и вы на страничках моего блога... Дневник больше творческий полет мыслей обо всем. Приходите, читайте, вам обязательно должно что-нибудь понравится.
Календарь
«  Август 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Поиск
Статистика

© 2012 Все права защищены
Блог Наташи