Не скажу, что я толстушка, кто меня знает, прекрасно представляет, что практически все отлично. Но употребление ОК сказывается на теле, вот лишние 4 кг, буквально за 2 месяца - это как говорится начало, дальше ведь хуже будет.
И если ничего не предпринять, то разнесет как бегемота, хотя бы потому что моя мама пухлая, а я не хочу этого. Мне нравится быть худой тростинкой, со стройной талией, а не огромным пузом как у беременной. В конце концов я хочу любить себя больше и не с жировыми складочками. Не потому что хочу быть лучше, а потому что лишний вес вредит моему здоровью.
В погоней за совершенством и прочитав все разумные статьи сделала вывод, чтоб похудеть, надо: - правильно питаться, - заниматься спортом, - массаж в проблемных зонах.
Если 2 и 3 понятно, то вот с питанием особая проблема. Диета (ограничение продуктов) мне не подходит. Поэтому чтоб похудеть надо просто есть низкокалорийную пищу. Ведь только калории помогают накапливать жир и если их снизить, то вес медленно и верно начнет снижаться.
Чтоб всегда следить за калориями продуктов лучше под рукой всегда держать счетчик калорий, который можно установить на компьютер или скачать счетчик калорий для телефона, чтоб в любом месте вы знала какие продукты вы едите.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Об авторе
Всем привет!
Меня зовут Наташа и вы на страничках моего блога...
Дневник больше творческий полет мыслей обо всем. Приходите, читайте, вам обязательно должно что-нибудь понравится.
